이 원조를 통해 멘트를 돕고 불쾌감을 극복하십시오.

이 원조에 대한 불편함을 방지하도록 도와주세요.
이 원조에 대해 다시 불편함을 느끼는 사람들 중 상당수는 조만간 즐겁고,
건강하고,
아픈 삶을 살 수 있도록 준비되어 있습니다.
만약 여러분이 다시 만성적인 고통을 겪고 있다면,
여러분은 어떻게 그런 상황이 될 수 있는지 이해하지 못할지도 모릅니다.
다시는 어떤 고통도 무시하지 마세요.
사람들은 보통 그들의 몸을 무시합니다.
그들은 단지 등 통증을 무시하려고 합니다.
허리 통증을 무시하고 몸을 돌리려는 시도를 하는 것은 고통을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
통증이 줄어들 때까지 너무 많은 것을 제대로 하지 않도록 하세요.

허리 통증이 더 심해지는 것을 막기 위해,
보통 통증을 유발하는 근육 그룹에 압력을 가하는 것을 피하려고 노력하세요.
이 압력은 어떤 앉거나 서 있는 자세에서도 일어날 수 있으므로,
그것을 염두에 두도록 하세요.
긴 시간 동안 반복적인 동작에서 벗어날 수 있도록 최선을 다하세요.
입장을 확실히 바꾸고,
때때로 만능 비치도록 해야 합니다.
책상에서 휴식을 취하거나 사방으로 걷거나 심지어 의자에서 스트레칭을 함으로써 생기는 고통입니다.
규칙적인 시간 동안 다리를 뻗음으로써,
여러분은 또한 허리 통증과 다른 누적된 압박부상들을 완화시키는 데 도움을 주는 다시 한 번 근육을 뻗습니다.

유방확대법이 훨씬 더 빈번한 방법이지만,
모든 연령대의 여성들이 점점 더 많이 유방축소를 선택하고 있습니다.
만약 여러분이 숙녀이고 허리 통증을 겪고 있다면,
여러분의 젖가슴이 여러분의 문제를 증가시킬 수 있는지 없는지를 의학 전문가와 함께 탐구하세요.
꽤 상당한 양의 젖가슴은 다시 허리를 삐게 할 수 있고,
또 많은 고통을 주기도 합니다.
하지만,
가슴확대를 위해 고른 몇몇 여성들은 이 사실을 까다로운 방법으로 알아냅니다.

다시 불편하다면,
예후를 받을 수 있도록 의사와 상의하세요.
여러분의 주치의는 다른 성분들을 고려해서 혈액 검사를 하고 아마 여러분의 등을 엑스레이 촬영할 수 있도록 장비를 갖추게 될 거예요.

10파운드(약 10파운드)를 당신의 특출한 체중보다 훨씬 더 많이 싣고 있다면,
음식 계획을 시도해 보세요.
포함된 파운드는,
특히 복부에 가까운,
여러분의 몸의 무게중심을 변화시킬 것입니다.
이것은 등줄기를 긴장하게 만들 수 있고,
조만간 여러분의 등줄기에서 다시 계속되는 고통으로 바꿀 수 있습니다.

애석하게도 다시 단순하게 다시 수술하여 고통과 고통을 다시 겪는 것이 좋습니다.
수술 절차는 일반적으로 다른 어떤 치료법에도 실제로 반응하지 않는 어려운 상황에 대해 유보됩니다.
수술적 시술은 특정 사고와 질병에 대한 유일한 해결책이 될 수 있습니다.
남자나 여자가 잘 가지고 있는 질병은 등 통증을 유발할 수 있습니다.

요통이 상당한 타격을 줄 수 있다는 것은 거의 확실합니다.
직업이나 직업처럼 자신의 인맥도 버틸 수 있습니다.